こんにちは。大阪府池田市の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
今年は世界的にも、私個人的にも試練の年。
でも乗り越えられない壁はきっとやって来ないはずです。
人生はロールプレイングゲームのようなもの。きっとこの壁を乗り越えたらレベルアップするはず。
壁の無い、敵のいないロールプレイングゲームなんて面白くないですからね。
もっと強くなるか、もっと突き抜けてこいつは変態だから相手にしないほうがいい、と思われるくらいにならないと
出る杭は打たれる、でも出過ぎる杭は打たれないはず…
すいません。独り言でした。
ところで、本日はYouTube動画「腰痛でお悩みの方におすすめの健康体操〜スワイショウ（でんでん太鼓バージョン）〜」をご案内します。
この体操は２５歳から１０年間くらいやっていた健康体操です。
最近体がなまってきたので、復活しました。
前回の体操と今回のほかにもたくさん簡単にできる体操を組み合わせて、おそらく合計で１５分程度の体操にして毎日していました。
前回ご紹介した体操
⇒ ストレッチをしても体が柔らかくならない人におすすめの健康体操
最終的には全部撮影してYouTubeにアップしようと思っていますが、まずは個別に解説していきます。
腰痛でお悩みの方以外にもこんな方におすすめです。
- スポーツや格闘技などにおいてどうしても上半身に力が入ってしまう。
- スポーツや格闘技などにおいて下半身がうまく使えない
- ゴルフにおける下半身リードの感覚がわからない
- ゴルフにおける正しい腰の使い方がわからない
- 正しい軸の感覚をつかみたい
- 体のねじれを強化してウエストを細くしたい
- 血行を良くし上半身の力を抜き、肩こりを解消したい
- 冷え性を解消したい
- 便秘を解消したい
など
今後もYouTubeに健康情報をアップしていきます。ご感想やご質問、リクエストがあればお願いします。
バックナンバーの動画はこちらから見られます。
https://www.youtube.com/channel/UCFuRB1kIzJ1WRbDP4oPW6dA
阪急池田駅(大阪梅田駅から20分）から徒歩3分⇒アクセス
大阪府池田市のホリスティック整体院【関西カイロプラクティック】へ
【お問い合わせ・ご予約】 TEL:072-752-3702
【お問い合わせ】 お問い合わせはこちら
【ご予約】 ご予約はこちら
【ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ】 大阪府池田市【関西ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ】
【Facebookﾍﾟｰｼﾞ】 関西カイロプラクティック
【Twitter】 心と体の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】
【Instagram】関西カイロプラクティック
【googleマイビジネス・グーグルmap】関西カイロプラクティック
【YouTubeチャンネル】関西カイロプラクティック】大阪府池田市の自然療法整体院
★大阪・豊中・箕面・茨木・吹田・高槻・京都・堺・尼崎・宝塚・川西・伊丹・西宮・芦屋・神戸・三田市からも口コミで来院
/ 施術方法 / フィシオエナジェティック / 施術の流れ / 臨床例 / メニュー・料金 / アクセス / お問い合わせ・ご予約
