「連日の雨️で体が固まる」.お客様から良く言われます..外に出る事も無く、体を動かす... この投稿をInstagramで見る 「連日の雨☔️で体が固まる」. お客様から良く言われます💦. . 外に出る事も無く、体を動かすにも限界を感じてる方も多いと思います. , そんな時に簡単にお家🏡で出来る(軽い)運動が【階段登り降り運動】✨. . 階段の登り降りで脚腰の強化にもなりますし、体の筋肉の多くは脚にありますから、カロリー消費にもなりますね😊. . コロナの自粛明けですが、まだまだ#ステイホーム ✨お家🏡で出来る事からコツコツと💕. . #yosaparkproud #ヨサパークプラウド #階段登り降りダイエット #脚腰強化 #太もも引き締め #足首痩せ #ヒップアップ #簡単ダイエット #一宮市 #江南市 #各務原市 #稲沢市 #岐阜市 #岩倉市 #北名古屋市 #自宅サロン #完全個室サロン YOSAPARK Proud【ヨサパークプラウド】(@yosaparkproud)がシェアした投稿 - 2020年Jul月13日pm6時56分PDT