アマゾンでスマホで管理できる体重計を買いました

なんと価格は2、699円

体脂肪率　筋肉量　脂肪量にくわえて　たんぱく質量まで出る優れものですが

ジムで測るより体脂肪率は低く出てくれるので

錯覚を起こさせてくれるので面白いです

しかも体年齢まで出まして

 

なんでもっと早く買わなかったのかという話です

 

 

なんで2,699円なのか謎でしかたありません

最近プランクとスクワットのカウンターアプリも入れて

何時も朝のお勉強タイムが終わって店明ける前にやってます

 

僕はフローリングの床にせんべい布団で寝てますので

布団がヨガマットになりました
 

今頃言うのもなんですが

運動＝走ることという概念がなくなり最近酔った勢いで

家の掃除（雑巾がけ）もするようになりました

 

宅トレ楽しいです

 

あと食品買いに行かなくなりました

正確には買うのはレタスとトマトと冷凍の枝豆

インスタントラーメン食いません　

ホルモン焼きも食いません

お好み焼きと焼きそばも辞めました

今は秋吉も行きません　

行くなら8番ラーメンの小さな塩です

それとビフイズス菌のサプリも飲むようになりました

 

 

 

180度違う食生活になりました

行動が全く変った自分が面白いです

 

目指せ63キロ

何時まで続くかわかりませんが

朝の仕事のルーチンワークになってきたので

今回のダイエットはリバウンドしないと思ってます

朝ランとか朝山ではなく家でできますから

 

でもついこの前までは家では運動せんとか普通に言いふらしてました

僕は変わったのです　

 

 

 

 

 

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