69.5キロあった体重を64キロ台に戻して1年が経過しました

昨年7月8月9月3か月かけて5キロ減量

やったことはLSD(ロングスローディスタンス）

食事の見直し

軽い筋トレでした

 

昨日は実店舗閉めたので

村国山を含むLSDやってきました

2時間動くと817キロも消費します

 

筋トレは腕立て伏せぐらいしかしてませんが

リバウンドはしてません

 

やはり食の見直しが効いております

 

さて話は変わってシルバーウイークですが

思ったほど通販が売れませんでした

 

19日20日が悪かったです

 

4月からコロナ渦でずーっと良かったのですが

19日20日の日商は本当に目も当てられませんでした

 

第2派が終わり人が外に出たのも原因ですが

楽天スーパーセールが終わった後と言うも原因です

 

もちろん仕込みはしてますので今回の不調はこの二つが原因です

 

只今お買い物マラソン開催で売り上げは復活してきてます

9月も過去最高を狙える位置に居ます

 

今年の年末は本当に忙しくなりそうです

 

 

(有)ジュエリータイム　ムラタ　村田秀幸

1965年12月生まれ　
24歳から時計店やってます
人生の半分以上を自営業（時計店として生きてきました）


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