毎年5月に行われる武生商工会議所の健康診断ですがコロナで伸びまして

今日受けたわけです

 

昨年の春69.6キロありました

この数字を見てダイエットの神が下りたわけですが

2か月で65キロまで落としてそこからリバウンドもしておりません

 

今日も体重と慎重図る方（福井予防医学協会）の方に

どうやって5キロも落としたのですかって聞かれました

 

そこそこの運動もですが自分の場合は昼飯を食べすぎていたので

なかり軽くしたと言いました

 

 

今日の昼飯ココイチカレーポーク米は200グラム

441円

 

もう昼飯はたくさん食べれない体というよりも脳みそになったわけです

以前は食べた後昼寝しましたが今はあまり食べないので眠くありません

梱包していてもスピードが上がりました

しかし走るスピードは変わってません

 

要するに体が軽くなったので仕事の効率は上がったのですが

心肺機能は以前のままと言う事になります

 

若くなったって言ってくださる方も居ます

もう一生ダイエットですね

 

 

 

(有)ジュエリータイム　ムラタ　村田秀幸

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