こんにちは | ヒロピーのとやまからこんにちわ(仮)

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 ★LGBT支援Gr. [ レインボーハート富山 ] 所属
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こんにちは。ペンギン

 

いつもお越しくださり、

ありがとうございます。ハート

 

昨日は暴風、今日は朝から雨です。

 

 

雨の日のしっとりした空気が

す、す、好きなんだな。おにぎり

 

 

 

最近気になることは

 

・5G技術の覇権争い

・隣国やヨーロッパなどの状況

・再放送中の朝ドラ

 

 

たまに、TVで

 

隣国や世界の動きを

議論したりする番組を見ています。

 

 

「なんだかな~」

「人間って、成長しないな~」

 

みたいに思うこともありますが

 

 

世界の動きは、日本の防衛や経済

などにも影響するでしょうから

 

どうなっていくんかな~と

関心をもっておこうと思います。(^-^)

 

 

 

 

マインドフルネスっていう言葉や本

一時期、注目を集めてましたっけ?

 

天邪鬼な僕は (;'∀')

特に関心はなかったのですが

 

今読んでいる心理学的な本にも

少し書いてありました。

 

 

要は

 

身体や心の声を感じられるような

静かな自分の状態

 

をいうのでしょうか。

 

 

 

それって

 

僕もあまり意識せずに

自己流でやってたかも。(;´Д`)

 

というか、普段

ポケ~っと、何も考えてないのでw

 

(ピヨってる状態?wヒヨコヒヨコ

 

 

 

そして、

 

いま、僕は何に怒ってるんだろう~

何を不安に思ってるんだろう~って

 

自分に問いかけながら

 

いろいろ関係しそうなことを

自分なりに分析していく感じ?

 

 

それを、フォーカシング

と言うそうですね。

 

(違ってたらごめんなさいw)

 

 

なるほどね~。チュー

 

心理学って面白いですね~。音符

 

 

 

 

さてさて、

 

明後日から、いよいよ10連休!!

という方もおられるのでしょうか。

 

 

お仕事の方も 札束

お出かけの方も 新幹線

 

事故や体調に気をつけられて

 

新しい令和の時代を

迎えられるといいですね。

 

 

では、またね。パン

 

(この頃、食パン専門店が増えていますね~♪)