こんにちは。
いつもお越しくださり、
ありがとうございます。
昨日は暴風、今日は朝から雨です。
雨の日のしっとりした空気が
す、す、好きなんだな。
最近気になることは
・5G技術の覇権争い
・隣国やヨーロッパなどの状況
・再放送中の朝ドラ
たまに、TVで
隣国や世界の動きを
議論したりする番組を見ています。
「なんだかな~」
「人間って、成長しないな~」
みたいに思うこともありますが
世界の動きは、日本の防衛や経済
などにも影響するでしょうから
どうなっていくんかな~と
関心をもっておこうと思います。(^-^)
マインドフルネスっていう言葉や本
一時期、注目を集めてましたっけ?
天邪鬼な僕は (;'∀')
特に関心はなかったのですが
今読んでいる心理学的な本にも
少し書いてありました。
要は
身体や心の声を感じられるような
静かな自分の状態
をいうのでしょうか。
それって
僕もあまり意識せずに
自己流でやってたかも。(;´Д`)
というか、普段
ポケ~っと、何も考えてないのでw
(ピヨってる状態?w)
そして、
いま、僕は何に怒ってるんだろう~
何を不安に思ってるんだろう~って
自分に問いかけながら
いろいろ関係しそうなことを
自分なりに分析していく感じ?
それを、フォーカシング
と言うそうですね。
(違ってたらごめんなさいw)
なるほどね~。
心理学って面白いですね~。
さてさて、
明後日から、いよいよ10連休
という方もおられるのでしょうか。
お仕事の方も
お出かけの方も
事故や体調に気をつけられて
新しい令和の時代を
迎えられるといいですね。
では、またね。
(この頃、食パン専門店が増えていますね~♪)