春から、新しい事に挑戦する、
という人は、きっと多いでしょう。

春は入学・入社シーズンでもあるので、生活が
一変する方々も、大勢いらっしゃると思います。

私自身も、ヨガを通してより良い生き方を
伝えられるよう、自分自身を磨いていこう
と、心新たに誓い直しているところです(^^)



好きな事・やりたい事を見つけ、没頭する事は、
ある一時期には、とても大切な事だと思います。

ですが、私自身がヨガを通して伝えたい事は、
形にはとらわれ過ぎなくて良い、という事です。

私は、学生時代、音楽やダンスといった、自分の
好きな物事に、没頭をする生活を送っていました。

しかし、子供の頃から物事を深く考える
タイプだった私は、心のどこかでいつも

『本当の自分・確固たる自分』

を、探していたように思います。



ピアノ・ダンスのステージング、人前で話す事。

それらが、とても好きだったのですが、何処か

『カタチ』

を、求めている部分もありました。

１０代の頃等の、若かりし時期は、特にそうですが、
目に見えないものよりも、目に見える力を信じます。

なので

『目に見える何か』

を、持っている事は、とても強かったりしますね。

人前でパフォーマンスをし

『お前は凄げぇーよ！』

って言われる事で、自分の存在意義を感じたかった。



ですが、大人になってくると、
より、内面的なものを求めます。

だからこそ、ヨガと出会った時に
私は、とても衝撃を受けたのです。

自分が求めている

『心』

が、ヨガの世界にはあった。

きっと自分の求めていたものはそれだったし

『心』

を、伝えたくて、この仕事を選んだのだと思います。



物事を深く考えられる人や、『心』 を持っている人ほど、
自分が見つからない時、苦しむ事がとても多くなります。

色んな事に気が付いてしまうので、それらを
乗り越えていない時、自分が見えないのです。

ですが、そういった人にこそ、私は、
自信を持ってほしいと思っています。

真っ直ぐに生きる程、自分に正直に生きる程、
生きていくのが難しくなってくるこの世の中で、
心の奥底には、自分がきちんと存在している。

それを誇りにして、生きていけば良いのです。

『何をやるか』

も、大切ですが

『どういう気持ちでやるか』

が、同じくらい大切です。

色んな事を通して、少しずつ、一歩ずつ、
自分自身を、見つけていけば良いのです。

あなたは、きっと、大丈夫。


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前回、紹介したリカフェ。

(前回の記事)
http://ameblo.jp/dannyjoel/entry-11761857219.html

「RE-CAFE」

HP http://www.geosmart.com/

Blog http://ameblo.jp/re-cafe/

ちょっと、驚いた事がありました。

メニューのビーフシチューと
セットのビッグフランスパン。



実は、僕が中学生から、よくパンを
買いに行っている、「ＲＡＶＥ」という
お店の、フランスパンだったのです。

ここのパン屋さんには、僕のピアノのＣＤを
置いてもらったり、８８８８のオープン時にも
宣伝をしてくれたり、協力を頂いていました。

両方のお店とも仲良くさせてもらっていたけど、
この２店が繋がっていた事を知ったのは最近。

世間は、本当に狭いですね！



そう考えると、本当に大切な人とは、いつも、
見えないところで、繋がっているのでしょう。

人との御縁を、これからも大切にしていきます。

ＤＡＮＮＹ☆


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今日は、僕の大好きなスローフードのお店

「RE-CAFE」

の、最後の１日でした。

ここは、本当に思い出深い場所ですね。

生徒さんは、殆ど連れて行ったハズ(笑)

アトピーで、好き放題に外食が出来ない
僕にとって、唯一心の休まるお店でした。

実は、シェフも元々アトピーだったらしくて、
自然食やスローフードを勉強したそうです。



赤いオープンカーや、



熊さんに迎えられて、ラストのランチへ(笑)



夜は、ライトで光る看板。



見る度に、テンション上がってたなー♪



店内の柴犬は、１６歳。

人間の年齢だと、かなりのおじぃちゃんです(笑)



本日のメニューは、

雑穀米・スープ・サラダ・卵焼き・胸鶏肉の南蛮漬け。

栄養のバランスはバッチリです（＾＾）



デザートは、チョコレートケーキ＆ブレンドコーヒー♪

カカオをしっかりと使った、天然のチョコレートです☆



ちなみにお店自体は残るそうで、新しい
スタッフでの、新体制になるとの事です。

でも、お２人のスタイルの「ＲＥ－ＣＡＦＥ」で、
食べてきたので、寂しい気持ちになりますね。

本当に美味しい料理を食べさせて頂きました。

４年間、お疲れ様＆ありがとうございました！

ＤＡＮＮＹ☆


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ダニーです。

今日は、

『年末年始の時期の風邪』

について、「part 2」を、お伝えします。

仕事納めも終わり、
ゆっくりと過ごしている方も、
多いのではないかと思います。

皆さん、体調はいかがでしょうか。

さて、前回のメールでは、

『年末年始は、何故、風邪をひきやすいか』

という事について、２つの理由が
あると、お話をさせて頂きました。

前回のメールでは、１つ目の理由について
お話をしましたので、今回は２つ目の理由
について、お話をさせて頂こうと思います。

年末年始は、とても風邪のひきやすい時期☆

その２つ目の理由は、ズバリ

『食べ過ぎ』

です（笑）

充分に承知をしている方も、今の時代、
多くいらっしゃるのではないでしょうか。

もはや、ヨガやマクロビオティックの
世界では、常識的に知られている事です。

では、何故、食べ過ぎると風邪をひくのでしょう。

理由を簡単に言うと、食べ物を身体に入れ過ぎると、
その食べ物を、内臓が処理しきれないからです（汗）

栄養のあるものをバランス良く食べると、
内臓は、必要な栄養素を吸収し、
細胞・エネルギーとしていきます。

しかし量を入れ過ぎると、内臓が食べ物を
処理し切れないので、不必要な分量は、
内臓にダメージを与える事になります。

弱った内臓はますます食べ物の処理が出来なくなり、
不必要に入り過ぎた食べ物を排毒しようとするのです。

風邪をひいている時は、食欲がないですよね。

それは、食べ物をこれ以上、入れ過ぎないようにして、
内臓を休めるように、身体が調整してくれているのです。

悪食によるバイ菌を殺す為に 『熱』 を、
要らないモノを完璧に外に出す為に 『下痢』 を起こす等、
よくよく考えてみると、必要な事ばかりが起こっています。

風邪というものは、自身が犯した、身体に
対する過ちを、取り戻してくれる行為なのです。

ヨガを行うと、何故、食べ過ぎを防げるのかというと、
脂肪だけではなく、内臓自体を引き締める事が出来ます。

緩んだ内臓を引き締める事で、丁度良い分量で
自然と収まるようになり、内臓が活発に働く事で、
必要なモノだけを取り入れて、不必要なモノを
拒む身体を作り上げる事が出来るのです。

この年末年始、暴飲暴食には気を付けて、
ヨガのポーズを、実践してみてはどうでしょうか。

２０１４年、きっと良いスタートが切れますよ。

それでは皆さん、２０１３年もあと僅かです。

残りの５日間、良いお年をお過ごし下さい。

ＤＡＮＮＹ☆


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ダニーです。

今日は、

『年末年始の時期の風邪』

について、お話します。

年末年始は、とても風邪の
ひきやすい時期でもあります。

理由としては、色々あるのですが、
わかりやすい理由を２つあげましょう。

１つは、日頃の疲れがどっと出てしまう事。

仕事が詰まっている時は、生活が乱れがちです。

極度の緊張・ストレス・睡眠不足・
自炊する暇がなく、食生活が乱れる等。

仕事がある時は、気持ちがはっているので、
疲れている事に、気付きにくかったりします。

その疲れは、身体がしっかりと覚えていて、
休みきれていない分を、借金として蓄積します。

そして年末年始等の、気が抜けた状態の時に、一気に
疲れが出てしまう事で、風邪をひくというケースです。

今まで抱えた身体の不調を、熱を出したり、咳をしたりして、
身体が調整してくれているのですが、せっかくの年末年始の
休みが、風邪で潰れてしまっては、もったいないですよね。

そうならない為にする事は、やはりメリハリを
付ける事で、極度の緊張を、身体に残さない事です。

しかし現代人は、力を抜くという行為が苦手な方が多く、
レッスン時に 『力を抜いて～』 と、誘導をしても、
力が抜けない・又は力が入っている事に気が付いていない方が
非常に多く、疲れが溜まってしまう事も頷けるように思えます。

ヨガのレッスンでは、身体を伸ばしたり、呼吸を
深めたりする事で、力の入れるべきところ・抜くべき
ところを意識して、普段の生活にも応用していけます。

それが無意識にできるようになると、疲れの
溜まらない心身を、手に入れる事が出来ます。

さて、２つ目の理由も説明しようと思ったのですが、
長くなってしまうので、今回は以上にします。

近日中にアップするので、楽しみにしていて下さい。

ＤＡＮＮＹ☆


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