おはようございます。
去年の今頃、『自動モード』について書いていました。
気づいたら、すぐやる。
これをいつもしていると、「あとで」 や 「いつか」 がないので
頭の中にとどめて置かなくてはならないこと（覚えておかなければならないこと）がなくなり
いつも頭が空っぽ状態でいられます。
うっかりすると自我に支配されまくっていて、これをしていない自分に気づきます
今日も自分を自我の支配から解放して、軽やかにいきましょう
●自動モード・１ ●自動モード・2／マインド無視作戦 ●自動モード・３／入り方
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心と身体が元気になる ハタ・ヨーガ