こんにちは、なゆたです。
４連休最終日、今日は朝から運動をがんばりました。
朝早く起きて、外が明るくなったらランニング開始。
爽やかな秋の早朝の空気の中を走るのは、とても気持ちが良いです。
ランニングの後は、体力が尽きるまで筋トレ。
思う存分体が動かせて、とても気持ちが良かったです。
そしてお昼ご飯はカップラーメンを食べましたが、
運動後のカップラーメンはとても美味しく感じます。
普段は塩分の過剰摂取が気になって最後まで飲めないスープも、
運動してたくさん汗をかいたから、むしろ塩分を摂取しなければ！
という大義名分のもとに、スープも一滴も残さず美味しく飲み干せます。
だいぶ涼しくなって運動には適した気候になってきたので、
体力落とさないようにがんばっていけたらと思います。