これはちょっと前にぐるぐるとと渦巻いていたわたしの感情🤖
1日に何度も思い出してはぐるぐるぐる🌀

 

考えるとイライラしちゃうから考えたくないんじゃけど

気づけば考えてるんですよね〜

ちっちゃい心の自分に落ち込んで😢
いつまでも捕らわれとる自分がほんま嫌になる。
なーんもやる気がおこらない。

 

誰のせいにもせずこの感情を落ち着かせたい。
どうせ変わらない現実なら楽しく過ごせる自分でおりたい。

 

感情のままを絵にしたら16枚になりました。
描いてたら色々と答えが出てくるもんですね。
ちょこっとだけ成長できたかな？

どんな形でも外に出すのは大事だなー。

 

 

この絵をSNSにアップしたら絵本にしてとコメントを頂いたので

セルフ豆絵本を作ってみました

なぜか画像が横向きに笑

 

おいらも作ってみようかなという方いましたらご自由にプリントしてセルフでどうぞ〜

 

＜作り方＞

①縁の線をカットする
②線に沿って折り曲げる
③青い線をハサミで切る
④見えにくいけどグレー線を山折り、赤い線を谷折り

 

カットした後は雰囲気でなんとなく本になりまーす