「自分に自信が持てず、いつもうまくいかない」
…そんな風に弱気になってしまっている人は、
意外と少なくないのではないでしょうか。
自分に自信を無くすといえば、
特に恋愛絡みのことが多いでしょう。
街コンやお見合いパーティーなどの出会いの場では、
消極的な人、浮ついた振る舞いをする人は
成功率が低いものです。
恋活を成功させるため、
自信をつけたいと思う人もいるでしょう。
ですが、いざ自信をつけるといっても
具体的になにをすればいいのかがわからないものです。
苦手なことを克服したり、
得意なスキルを伸ばしたりと、
努力して自信をつけることもできますが、
もっと手軽にやりたいのであれば
「声を出す」練習をお勧めします。
好きな曲を大きな声で歌うのは、
ジョギングなどの有酸素運動と同じように
身体や神経を活性化させてくれます。
生命活動が活発になると、ポジティブに考えられる、
前向きな気持ちを持てるようになします。
まずはカラオケなどで好きな歌を
思いっきり歌ってみましょう。
のびのびと好きな曲を歌うとストレス解消にもなります。
ストレスが溜まっていては、
自信がつくどころかネガティブな気持ちになり、
体調を崩しかねません。
それを軽減することがスタートと言ってもいいでしょう。
溜まったストレスを解消して、
ポジティブな考え方ができるようになると、
出会いの場でも一歩踏み出す勇気が
生まれやすくなるはずです。
今度こそ意中の相手をゲットする、
その成功を掴むために、
声を出す練習は最適です。
- 自信をつける方法 -
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