こんばんは
Ｓｐｉ×Ａｒｔの中川昌美です。

 

 

猛暑だった今年の夏はクーラーをかけっぱなしで過ごし、
涼しくなってくる秋に、
自律神経の乱れから体調を崩してしまう方も多いですね。

 

 

 

 

私もこの夏はバランスを崩しがちだったので、
出かける予定のない朝は、いつもよりゆっくり過ごし
家でできる簡単な自分のケアをしています。

 

どれも簡単にできるおすすめのセルフケアなので、ご紹介します♪
秋のはじまりの今オススメです！

おうちエステの方法はこちらをクリックしてご覧ください

https://masaminakagawa.com/healing-2/

 

 

 

それでは、明日もしあわせな一日を♡
masami

 

 

 

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