はろーえぶりわん！
”人生ブースター うちさだ将軍”じゃ。＼(￣^￣)／
おぬしは会社でご飯の時間以外に
お腹が空いて困ったことは無いか？
、、、とその前に
らんきんぐ合戦に加勢を頼む！＼(￣^￣)／
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今回は、会社にいる時の
”太らず健康的な空腹対処法”について
話をしたいと思う。
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お題：
『 会社でお腹がすいた時の対処法 』
×：とりあえず、お菓子を食べる
×：コーヒーを飲んで空腹をだます
○：５分待って必要ならエネルギー補給
誰しも経験する会社での空腹。
何も気にせず食べたいとこだが、
デスクワークのおぬしは
デブリングするであろう（＞皿＜）
以前のことだが、
ワシもついつい食べてしまい、
どんどん太った時期がある。
そうならないために、
まず本当に必要なエネルギーだけを
摂取するようにして欲しい。
そこで、
なんとなく食べたい時は、その空腹が
５分待つと偽物か、本物かが分かるぞぃ。
空腹はコーヒーかタバコだ！という者は、
後々自分が後悔することになるので
なるべく避けることをオススメする。
ただ、いくらエネルギー補給だと言っても
おにぎり１個とか、
シリアルバー１本程度にしておくのだ。
200kcal以下が目安ぞ。
さて、本日の話は終いじゃ。
ワシの本日のりらっくすおやつは、
”きのこの山”じゃ。
”きのこの山”の方が
ワシは好きなのじゃ♪
チョコの部分の存在感がたまらんぅ！
そちも嗜むがよい（●｀・ω・´●）
もしもまだ、
らんきんぐ合戦に参加していなければ、加勢を頼む！ ＼(￣^￣)／
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最後まで読んでくれたこと、礼を言うぞ。
はっはっはっはっ！！！！
うちさだ将軍
