思えば２年前、
レゲトンダンスの
パフォーマンスのコレオで
前屈みたいにして
クイックイッと
お尻を横に動かす動きがあったんですが、
それが、
体が硬くて出来なかったんです。
イントラが
「ここを下げるのよ」
と背中を押されても、
体にブロックが
かかった様に前に体が倒れない。苦笑
イントラも
早々に
諦めたっぽかったです。
で、そのパフォーマンスは
前屈いまいちなまま
終わったんです。
でも、
次回もあるはずと思って、
このコレオの練習中から、
地味に少しずつ前屈を
する様になったんです。
場所も狭けりゃ、
やる時間も超短い
”シャワー中”
ほんの１分ぐらいだと思います。
シャワーを背中に浴びながら
前屈。
あとは、
エクササイズ終わった後とか、
クラスでのストレッチの時とか、
前屈の仕方に気をつけながらやって
丸２年。
今はその動きを
ちゃんと出来ます。
継続は力なり。
多分、
今が人生で一番
体が柔らかいです。
でもね、
イントラが
ハードルを
上げてきたんですよ。
またしても、
背中の湾曲が
かっこ悪い！！！
ヨガのお山？（やらないから名前知らない。犬が背伸びする様なやつです）
の格好で、
背骨を反らせる様にして
（お尻を突き出して）
エキセントリックの
腕立て伏せで体を
ゆっくり
下ろすんですが、
腰が少し反ってないと
年寄りの
へっぴり腰で
「腕立て伏せなんて出来へんヨォ」
って言いながらヨボヨボしてる
みたいに見えちゃうんです。
私にはそうにしか見えない。
つまり、
超格好悪い私が
ダンススタジオの鏡の中で
「う”う”う”ー」
って腕立て伏せで
床にへたばって行ってるんです。
アイヤー！
２年前は前屈。
今はその前屈で曲がる様に
なったのとは
別次元（私にはそう感じる）
な柔軟性を
ゲットすべく、
ストレッチを
足しました。
間に合うとは思えないけど、
やれるだけやって、
少しでも腰の曲を
まっすぐしたいです。
頑張る〜
このポーズからさらに腰を反らせるの！
11月２０日現在、
あっきぃには無理です。
どれぐらい時間かかるかなぁ