こんばんは
本日も、コロナ感染予防対策徹底した東京都区施設で
4ヵ月ぶりの健康講座ストレッチ指導が再開しました。
自粛4ヵ月間、受講生徒様の中には、
自然骨折で入院の方
骨密度減少の方
整形外科的状態悪化された方が、、
悲しい報告でした。
「定期レッスンしていないとこんなにも体調悪くなるんだな~」
「疾患悪化で地獄を見た結果、却って身体や心の原点に立ち帰れたのかなと不思議な思いでおります」
の言葉。
皆様に、お会いし
高齢者の自宅自粛生活の現状を改めて知りました。
写真は、今年2月レッスン前後写真。
毎回、頭~足の位置が改善
受講生徒様が写真でも効果実感です。
筋肉も骨格も、、生活環境は大切です
本日レッスン後
「やっぱり家で一人でやるのとは違うね~」
「久しぶりに身体が楽になったね」
の言葉は、指導側としては励まされながらも、
高齢者の自粛生活環境と、コロナ問題対策、課題沢山です。
感染拡大が、収まらない中ですが、
講座再開願い準備下さった皆様。
熱心に参加下さった皆様の姿に、
複雑な思い抱えながらも、
指導講座内容、励まされました。
どうか皆様も、熱中症、コロナ気をつけながら、
お身体大切にお過ごし下さい。
それにしても、、
90分レッスンの間に
消毒、除菌スプレー、
何回も、、
シュッシュ、シュッシュ
この作業、、
いつまで続くのかな?