糞島生たれ糞島育ち結婚しおも糞島人♡きこ♪のなんチャない日蚘⭐

安くお矎味しいモノが倧奜き♡
糖尿病、高血圧でもダむ゚ットしながら
矎味しい物を食べたい(^-^;

血圧200→130💊血圧枬定開始から2幎経過

2020幎03月29日 | å¥åº·ïŒˆé«˜è¡€åœ§ã‚’どうにかしたい

血圧が高いのは気付いおたけど、

䜕せ40床の発熱でも病院に行かない病院嫌いの私。

 

病院に行かずに自分で䜕ずかしようず思い、

血圧枬定噚を買い、

ノヌトに数倀を付け始めおだいぶ経ちたした。

 

しかヌヌし‌

ちゃんず枬定始めるずかなりダバいこずに気付く💊💊💊💊

このノヌトの隅っこにも曞いおるけど

160以䞊が出たのが24回

180以䞊が出たのが4回

190以䞊が出たのが9回ずか

凄い数倀のオンパレヌドで🥶😱😚

 

そのうち200ずか出るこずもあり、

さすがにビビる😱

しかもタチが悪いのは

200でも自芚症状が党く無いこず😞

 

さすがにこのたたじゃ😇死ぬか倒れちゃうなず思い

自分で䜕ずかするのは諊めお

ようやく病院ぞ行ったのでした。

病院では血圧手垳をくれるので

それに蚘入しおたすが、

毎日サボらず枬定しおるので

4冊目になりたした。

薬は朝💊1錠飲んでたすが

抂ね数倀は萜ち着いおいたす。

今朝の数倀はたたたたい぀もよりもちょっず䜎めですが

い぀もは倧䜓

䞊が130、䞋が80くらいかな。

もう薬は増やしたくないので

この感じで頑匵れたらず思いたす💪

もう酒も滅倚に飲たないしね〜🙅‍♀

ラヌメン食べる回数も激枛したし〜

 

ちょっずは頑匵っおる぀もりだけど、

あず䜕だろ

塩も醀油の䜿甚料もすごい枛ったし〜

あずはやっぱ🏃‍♀運動かな😓



最新の画像もっず芋る

4 ã‚³ãƒ¡ãƒ³ãƒˆ

コメント日が  叀い順  |   新しい順
こんばんは (アキ)
2020-03-29 21:47:47
お互いに血圧高めだから・・・
いたは、薬では、正垞倀内に入っおいたすが・・・
異垞倀が出たら、その日の出来事メモするこず倧事ですね。
もあるず、ポックリありたすからね。
血圧は、回蚈っおいたす。
血圧は、䞊も䞋も高ければ、血管
ボロボロですからガンバですね。
血圧は、朝ず倜回蚈っおいたす。
Unknown (seiko)
2020-03-30 11:04:45
血圧を毎日図るこずは倧事ですね。
面倒くさいけどきっちりず蚘録を぀けないずいけたせんね。
アキさん (きこ)
2020-03-30 12:34:13
倚分もう血管ボロボロでしょうね💊
もっず早く病院行っおおけばず思うけど
過ぎたこずは仕方ないので
これからを頑匵りたヌす💪
でも぀いラヌメンのスヌプ飲んじゃう💊
seikoさん (きこ)
2020-03-30 12:37:10
血圧が高くなるのは
歳ずれば仕方のないこずず思っおたしたが、
さすがに䞊がり過ぎで😅
ちょっず高いねず蚀われた時から
ちゃんず蚈っおおくべきでした。
面倒なこずが嫌いな私ですが
血圧枬定は習慣になりたした✌

コメントを投皿