お寺の奥さんの幸せな暮らし

誰でも人から認められるとうれしいものですが、
他人から認めてもらいたいという気持ちが強いのは
危険な状態です。

それは自己肯定感が低い状態です。

自己肯定感が低いと
自分で自分を認められないから
心が満たされません。

心が満たされない欠乏感によって
他の人から認められたいと思います。
そして、他の人の評価ばかり求めてしまいます。

認められれば元気になり
認められなければ、自分はダメだと落ち込んでしまう。

それでは、自己肯定感は、ますます低くなります。

他人に認められたいという感情が危険なのは、
「あなたががんばってくれないと困る」
「あなたが必要だ」
「このノルマを達成するんだ」
と言われると、
たとえブラックな環境でも倒れるまで耐えてしまうことです。

他人の評価が自分の価値ですか？
そんなわけありませんよ。
誰もがみんなかけがえのない価値のある人です。

他人に自分の幸せを託してはいけません。
自分で自分を傷つけるようなことをしてはいけません。
それではいつまでも不幸なままです。

自分を幸せにできるのは自分しかいないんですよ