管理栄養士mak×子育て

[https://www.amazon.co.jp/dp/B0D126FJMM]


休み明け、不安️の娘に書いた絵本を、電子絵本として出版しました！

新学期のこの時期に親子で読んで、実践を！

4/12から4/16まで５日間、99円キャンペーン中です。レビュー書いて頂けると、励みになります‍♀️

約１年前に出版した、
行き渋り対策体験談！
「HSC子育て　行き渋り対策」
[https://www.amazon.co.jp/dp/B0BXDF6RBC]
こちらも今もたくさんの方に読んで頂き、感謝

親子オンラインクッキング&ランチ会を行いました！　　

繊細っ子が少人数で、安心して楽しめる親子交流イベント！

型抜きサンドイッチ🥪！

一緒に作って、食べて、話して、遊んで

美味しかった楽しかったが聞けました！
サンドイッチの具は、ハム、卵🥚、きゅうり🥒、レタス、ジャムやチーズ色々！

型抜きしたパンもジャムを挟みました

春休み企画🥪
〜オンラインクッキング&ランチ会ご案内〜

春休み最後
型抜きサンドイッチ🥪一緒に作って、食べませんか？

無料　4月5日（金）11:00〜12:30
大人数は苦手あせあせ（飛び散る汗）な繊細さん親子！4組まで！
無料！
残2組さま
（一緒にランチ難しい場合は、12時まででも️）

春休み最後、急なご連絡になり…


☟こちらサイトお問い合わせフォームより
https://maki-hsc.hateblo.jp/?fbclid=PAAabqaQZHjlownpVMY9NHd1vFF6k06DHNlzoyJwmyHbnTd6rkF9zNys8a9h0

バレンタイン企画
〜親子オンラインクッキングのご案内〜

材料3つ
ぎょうざの皮、バナナ、チョコレート！
トースターでバナナチョコパイ！
簡単おやつ一緒に作りませんか？

ちょっと栄養の話（親向け）＋お菓子のイラスト書いたり。HSC（ひといちばい敏感な子）親子交流イベントです。

大人数は苦手な繊細さん親子！4組まで！
Zoom、無料！

2月12日　14時30分〜15時30分

この日は難しいけど他であれば可能な方、
希望日あればご連絡ください

☟こちらサイトお問い合わせフォームより
https://maki-hsc.hateblo.jp/?fbclid=PAAabqaQZHjlownpVMY9NHd1vFF6k06DHNlzoyJwmyHbnTd6rkF9zNys8a9h0

ポテサラツリーを作りました！
インスタで見つけて、気になっていた

ポテトサラダの具は、クリスマスでちょっと豪華にスモークサーモン
リッツ、ポテサラ（スモークサーモン、チーズ入）が合う



100均（セリア）で見つけた、可愛いねこのマッシャー！
娘も楽しくお手伝い
これ便利！今までフォークで🥔つぶしていたけど、早く買えば良かった！

星形でチーズをくり抜く作業も楽しい

ホテル、レストランの前菜、デパ地下のお惣菜みたい️と好評でした。美味しかったです！スパークリングワインが飲みたくなりました。
メリークリスマス良いクリスマスを

ママワークスキッズスクールのこども料理教室で、バナナクレープを作りました！

小麦粉ではなく、米粉で❣️
キュウイフルーツも入れて

クッキングペーパーで、持ち手を作りました。お家で、クレープ屋さんの出来上がり

ご馳走様さまでした美味しかったです！

今回もつぶらな瞳シリーズのバナナクレープ一と一緒にパシャリ️

他にもカレーも作りました
こちらも米粉カレー！米粉＋カレーパウダー手作りです。



最近我が家は、小麦粉→米粉。
小麦粉の中のグルテン（タンパク質）を除くグルテンフリーが注目されていますね。
私は、パスタ、うどん、そうめん、パンも好きだし、時々食べるので、ゆるーくできるところはグルテンを除こうという感じです。

アレルギー、グルテンに敏感な体質であったり、グルテンの摂りすぎは、腸や脳、体の中で炎症を起こすと言われています。

偏った摂りすぎは何事も!
バランス良く、美味しく食べていきたいですね

モスペット︎
京都生まれのカラー苔玉。土を使わずに水やりだけで、お手軽、清潔にアタマから生えた植物を育てる、新感覚のインドアグリーン。

お家で、自分だけの可愛い苔玉ペットを作りを体験できます。
オンラインで作って、育ててみませんか？

水やりはしっぽから
２週間に1回くらいで大丈夫です。




モスペットオンラインワークショップのご案内〜

お申込み方法️
こちらのサイトお問い合わせから

https://maki-hsc.hateblo.jp/?fbclid=PAAabqaQZHjlownpVMY9NHd1vFF6k06DHNlzoyJwmyHbnTd6rkF9zNys8a9h0

お振込み確認後、ことのは園藝研究所さんより、制作キットを発送いたします。




オンラインで作るのは、1番簡単に作れるモスペット・ドライ。頭に葉っぱが、ぷにぷにで人気の多肉植物をのせます！（約1時間）


〜全て送料込み〜

1つ…2300円
2つ…3800円（1つあたり1900円）
3つ…5400円（1つあたり1800円）
4つ…7000円（1つあたり1750円）
5つ…8500円（1つあたり1700円）


作って、話して、育てられる！
限定5個️
たくさん購入するほどお得です
親子でも、居場所やフリースクールでも！

癒されます🥰

ウィーケンオンライン、モスペットレッスンで講師をした様子️
https://maki-hsc.hateblo.jp/entry/2023/03/31/204223

ウィーケンのオンラインレッスンで、動物のデコお弁当作りをしました

🦁🦒❣️
可愛くて、食べられない…といつもの倍食べるのに時間がかかりました

美味しかっです

すみっコぐらしのホットサンドメーカーで作りました！

モスバーガーのかき揚げライスバーガーを食べたくなり再現！




海鮮かき揚げは、スーパーで用意。（100円くらいかな。）

ごはん150g
あとで足りなくなり、又150g追加しました。300g！


・にんにく…チューブ1cmくらい
・食塩…小さじ1/4
・砂糖…小さじ1/2
・醤油…大さじ1と小さじ1/2
・レモン汁…小さじ1

ご飯にタレを小さじ1弱混ぜる。
残りのタレは海鮮かき揚げへ。　

ごま油をしき、
ご飯→かき揚げ→ご飯で挟んでジュージュー！

パンのようにすみっコの印はつかなかったけど
美味しかったです

ママワークスキッズスクールのこども料理教室で、ハンバーグを作りました！

やっぱり、ハンバーグは王道ですね子ども大好き