みなさん、こんにちは！
ミニマリストになるべく、タイニーハウス（って言えば聞こえはいいが、単なる狭い部屋w）で
モノにあふれて暮らしているaribu ですっ ←本末転倒なんですがwww
と。早速今回のお題目、
これには、ちょっと注力しているので
ひとつ、書き連ねてみます。
私、非常に時間コストに過敏ですw
仕事をしないで
某受験勉強に勤しんだ頃
『社会人なのに仕事もしないで
勉強ばかりしていてよいものか、、』
と、
せっかく勉強中心の生活にし
日中、通学型の受験予備校にも
通っていたのですが
先の通り
どうにも落ち着かず
気後れ感がハンパなく。
それはやがてストレスにもなるわけで。
そして、そのフワフワと
集中力が欠落したまま撃沈、
挫折してしまいました、その受験。
それでも往生際わるく(笑)
10年くらいたちましたが
諦めきれず
どうしたら実現できるか
時間管理の試行錯誤を続けています。
仕事も勉強も！
としたとき、一番の課題になるのが
時間管理の一環でもありますが
食事管理なんですよね、自分は。
家族の食事も含めて。
忙しいから、と
食事をテキトーにしたら
確実に体調を崩します。
そのあと自己嫌悪も甚だしく
ストレスも増大してしまうという、、、
でも、時間がない。
時間に対するコスト意識も強くなり。
それに
食べたものでカラダがつくられるし
なんなら、体調、気分の調整
いざとなったら！の底力etc...
食事のクオリティに左右する！と
そこも痛感していました。
そこで。
しっかり食べて体調整え
なんならスタイルアップもしていけば
気後れ感、ストレス軽減するな、と。
改善したいことが
まず、食事管理と時短レシピの工夫
となりまして、
そこに取り組むことにしました。
ひいては、１日の数回が
食事時間で、かつその準備を考えたら
全体の時間管理にもつながるな、て。
もちろん、単純に
カラダ重いから絞らないと！
とか
内臓脂肪ヤバめな健康診断結果も
引き金になっていることもあり
これまでも
常日頃、時短レシピは意識していたものの
そこに、ダイエット、体調管理強化の
食事管理が加味されるので
それまで以上に食材の中身も重要に。
とはいえ。簡単にしないと、続かない。
これ、大命題w
ということで
いろいろやれること、できないこと
走りながらの、まさに
試行錯誤ですが、なんとか続けてます。
目的意識を強く持つのは
ひとつの解決手段となりうるな、と
思う今日この頃。
ダイエットがおもしろいと感じるのは
基本に忠実にしてコツコツと
確実に実践すると
必ず結果に現れ、
しかも、それが数値化、視覚化できるので
成功体験を得られやすく実感でき
脳内環境も向上できる！と
なりうるから。
仕事も勉強も
これに尽きるのでは！？
と思えるようになりまして。
だからこれまで
めんどーーなんですけどーーー
と避けていた食事管理は
いろいろとその先につながるし
健康であれば
なんなら（←本日３回目💦）、土壇場で
火事場のバカ力を発揮できるかも！？
と、淡い期待を抱きつつ
真面目に取り組み始めたのです。
10代の頃は
多少の無理がきいたかもしれませんが
社会人、それもいい歳した大人は
錆びる一方でカラダも心も
メンテナンスが必要になってきます。
その代わり、メンテナンス、ケアが
しっかりしていれば
人生100年時代も楽々と
充実していけるはず。と考えます。
ゆえに。
社会人が
仕事も勉強や研究も
難関試験に挑むとか
めちゃめちゃ頑張りたい！と
思うひとほど
食事管理をしっかりしてみること
オススメできるように
その、実践者になります♪
時短レシピに注力したら
『時間ミニマリスト』になれるかしら？？
言ったからには
結果出さないとな～