こんばんは
こちら東北も梅雨が明けて
ガッチリ暑いです
そんな中、娘が手足口病になっています
痛々しい…
「かゆいかゆい」
「痛い痛い」と言って
大泣きします
看病と言うか子守りを頑張ってます
娘よ、必ず治るからね！
さて、つい先日まで
鬱っぽかった私だけど
鬱のトンネルを抜けたよ！
そのコツを皆さんに教えるね☆
まず基本的に
怒りを溜めない
悲しみも溜めない
やりたいことを我慢しない
でも、無理はしない
不平不満はちょっと出すだけにする
だって
愚痴を言うとその後また
愚痴を言いたくなることが起きるから
でも、抱えられなくなったら
ちょっとだけ出した方が楽になる
すると！
朝起きると、毎日頭の中が
すっからかんになるよ！
心も体も軽くなる！
本当だから、やってみてね☆
人間、やれることしかできないんだから
48時間も闘えますか？？
むしろ、闘わないでください！
そういうのは戦争の始まりですよ！
読んでくれてありがとう
ではまたね