スーパーの缶詰２０%オフの日。
さば水煮、いわし水煮、味付けいわし、
こんなに買ってしまった
テレビでさば水煮缶の情報を見たあと、
いわし水煮缶も、髪の毛にいいと。
今回はさばといわしの食べ比べ
さばたまサラダ風にして、
みじん切り玉ねぎ、マヨネーズ、醤油で、
食べ比べてみました。
どちらも、いい箸休め。
さば水煮の方が、食べごたえあり。
いわしは、パスタに入れたり、調理した方が、
より美味しさを感じられるかも。
これを食べてから、スポーツクラブのアクアダンスに参加したら、汗の量がすごかった
血行が良くなって、代謝が上がったかぁ？
青魚の栄養は、缶詰で取ろう
