人の目を恐れる | 沖縄 カウンセリング 大人の女性が今以上に成長し幸せになるレッスン

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沖縄を活動拠点とし全国で、3.40代の大人の女性が自分と向き合うためののレッスンをオンラインでしています。
心理カウンセラーとしての長年の経験を活かし、心理×ライフサポートのオリジナルメソッドをお届けしています。

人からどう思われてるのか気になって恐くなる
周りの人から変な目で見られてるような気がする。
 
そういった『人の目が恐い』という症状で悩んでる方もいますよね。
 
 
 
こんにちは♪ 谷口教子(のりこ)です。

 

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『人の目を恐れる』というのは、必ずしも

人からどう思われるかとかの評価を気にしてるとか

 

周りの人から変な目で見られてるんじゃないかって不安になる などだけでなくて、、、

 

 

 

ダイレクトに『人の目につくこと・人に見られること』

 

つまりは目立つことを恐れるって意味合いで、不安に感じてる方もいるんです。

 

 

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人の目につくこと、人に見られることを無意識で恐れていると

なるべく人目につかないように、ヒッソリとその存在感を隠すというのは分かりやすいかと思います。

 

 

 

飲み会などでも存在感が薄いので

「あれ?◯◯さんっていたっけ?」って思われる事が多かったり

 

控えめなタイプになるので、声が小さいって言われることも多かったり。

 

 

 

最近だとSNSをしてる方も多いので

アカウントは持っているけど、投稿ができないとか

人の投稿に『いいね』ができないって方もいらっしゃいます。

 

それらは共に、自分の存在感(自分の名前)が人目につくことだからなんですよね。

 

 

 

メールができない。メールの返事が遅い方なども同様で

自分自身だけでなく、自分の延長であるものも全て『見られること・目立つこと』を避ける傾向になります。

 

 

 

出る杭は打たれるという感覚がどこかあるという方もいますし

 

控えめで、出しゃばらず、自らの存在感を示すことは避け

自己主張はせずに、おとなしい方が多いかなと思います。

 

 

 

人よりもなにか秀でていたり、逆に人よりもできないことも『目立つ』ことにつながるので

色んな場面で常に平均的で、人並みでいようとします。

 

 

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ビリーフ(思い込み)で言うならば《見えてはいけない》です。

 

 

実はこのビリーフ、私もまだうっすらと持ってるんですよね。

 

 

 

沖縄に転校して、転校生ってそれだけで目立つし

私は自己主張もハッキリしてて、けっこう前にグイグイ出ていくタイプだったので

「生意気」とか「目障り」と言われ、イジメに遭ったことが何度もあるんです。

 

 

 

そのトラウマの影響で、セラピストとして活動し始めたときは

本名を出すことや、顔写真を出すことに抵抗があり

「誰かに攻撃されたりしたらどうしよう・・・」って不安がありました。

 

 

 

セラピーを受けたり、改善行動をし続けたお陰で、今ではだいぶ癒やされ

恐いながらもこうして、表に出て行けるようにはなっています(笑)

 

 

 

最近では本来持っていた【目立ちたがり屋精神】もニョキニョキと育ってきてる感が否めませんニヤリ

これからの自分に、期待大です♪

 

 

 

抱えている悩みや不安は、必ず解消することができます。
もっと身近に心理セラピーを置いてもらえたら嬉しいです♪

 

 

それでは、またブログでお逢いしましょ。

 

 

マイベストプロ沖縄から取材受けました♪
 

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