最近、体の具合はいかがでしょうか？

 

　朝、なかなか起きれないとか、熟睡できないとか

　ないでしょうか。

 

　気分が何となく落ち込んでいて、やる気が湧かず

　ぼーっとした感じでいる。

 

　前向きに物事を考えることができないので、どうして

　いいか分からない状態にいるかも。。。

 

　意識的には行動しようと思うのだが、体が言うことを

　聞かない。

 

　元気で働いている人たちが羨ましくてしょうがないのでは

　ないでしょうか。

 

　精神科や心療内科に行かれている方は医師と会話を

　される機会があり、ある程度は自分のことを理解して

　くれる存在がいるわけです。

 

　しかしながら、症状のほうは一向に治る気配がなく

　薬物治療で生きてるって感じなんですよね。

 

　私も経験があるので分かるのですが、精神安定剤は

　ある程度の効果を発揮するので依存しやすいです。

 

　なかなか止められないわけですよ。

 

　だから、医者に頼らないで治す方法を本やネットで

　探しているのではないでしょうか。

 

　昔は今のようにうつ病に関して情報がなくて、医者に

　行くしかなかったわけです。

 

　現在では逆に星の数だけ情報があるので、どれがいい

　のか分からないくらいですよね。

 

　きっとこれを読んでいるあなたはうつ病になった原因を

　見つけて治る方向へと進んでいるかもしれません。

 

　科学的な手法や宗教的行事に参加されたり催眠療法

　を受けた人もいるでしょう。

 

　それでも、寛解するに至らず躁鬱を繰り返す日々が続く

　人もいるでしょう。

 

　やっぱり、一生のお付き合いになるのかと半ば諦めている

　人もいるかもしれない。

 

　私も30代の後半まで憂鬱な日々を送っていましたから

　気持ちはよく分かります。

 

　だからこそ改善策を求め医者に頼ることなくうつ病を治して

　きたのです。

 

　結果として、薬は必要ないと断言できるし、お金のかかること

　をする必要がないと分かったのです。

 

　朝早起きして、散歩して瞑想するだけで充分であると言えます。

 

　自然と心が開かれた感じになり、これまでの鬱屈した気持ちから

　解放され清々しい気分になる。

 

　本来人間が持っている自然治癒力を発揮することが賢明で

　潜在意識が鍵を握っているわけです。

 

　もっと言えば、宇宙が関係しているので真我まで到達するくらい

　深い境地にまでいくことですね。

 

　俗に言う、悟りのような境地に行くことかもしれませんが、人間

　誰もが脳内的に確立するのではないでしょうか。

 

　科学的にはセロトニンやドーパミンという神経伝達物質が分泌

　されることなんでしょうが、精神的に安定するための脳内変化が

　あるわけですよ。

 

　そうなるために、こちらでは　トイレ掃除　と　サプリメント　を推奨して

　います。　

 

　トイレ掃除は諸説ありますが、精神効果がありスッキリした状態に

　なりますので毎日続けることをお薦めします。

 

　そして、サプリメントは精神科医が開発したものがあるので毎日

　利用するといいでしょう。

 

　季節が春になって日照時間が長くなり日の出が午前6時ごろに

　なってくるのでうつ病改善には最高の時期だと思われます。

 

　是非、この機会を見逃さず決断と実行をしてもらえると素晴らしい

　結果がでますので試してみて下さい。

 

　では、健闘を祈ります。