【からだの話】動画解説『みぞおちで背中・腰を緩める』

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徹底解説しています。

【徹底解説】復元ドライヤーとは

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今朝の記事で、

 

腰背部の筋緊張が高まっている人の多くは

みぞおちあたりの硬さが見られることから、

セルフケアについて書きました。

 

 

 

 

 

 

 

実際のセルフケア方法について

動画で解説しておりますので、

ぜひご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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