昨日ジムの帰りに
無言申請はまずお断り致します。
せめて自己紹介などの
メッセージをください。
便秘で病院行ってきました。
イマイチでした
お腹の張りがすごい
不快なんですと何度も言っているのに
検査どころか
触診もされませんでした。
薬でなんとかするより
食事や適度な運動などを
生活にきちんと
取り入れてきましょうと
当たり前のことを
言われるだけでした
運動はすぐそこの
ジムで毎日しているよ！とは
言えませんでした(^◇^;)
食生活はそれも
話せませんでした。
摂食障害だとは
まだなんとなく言えなくて。
でも3食規則正しく
食べているし。
乳酸菌の事も考えて
ヨーグルトも食べているし、
発酵食が良いと言われるので
毎日欠かさずお味噌汁ものんでいるし。
食べる量は毎日約
1300kcal取っているし。
これが少ないとは
アプリでは言われないけれども。
取り敢えず、
2週間分の薬を
出して貰っただけです。
今まで飲んでいた漢方とは
違うものを。
あと、ガズが凄いので
それを抑えて消してくれる
ガスピタンのようなもと、
寝る前に飲む下剤です。
寝る前に飲む薬は
よく入院中に病院で
飲んでいたものでした。
この薬私には
あんまり効かないんだけどなあ。
まあ、取り敢えず2週間
ちゃんと飲んでみます。
便秘が続くと
お腹の張りが凄くて
憂鬱になります
少しでも改善
出来たらいいのにな。
長年私はこのブログで
摂食障害、アルコール依存症、
鬱などの事を
書いてきました。
私がアルコール依存症と摂食障害を
患った原因、私自身の事、
克服へ向けての事など
自分の過去も振り返る為にも
書いていきます。
アメ限でも書けなかった事や、
画像なども載せて
書いていこうと思います。
良かったら覗いてみて下さいね。
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アメンバーにつきまして
基本的に暫くは
アメンバーさんを募集ていません。
せめて自己紹介などの
メッセージをください。
こちらの方から
アメンバーさんになりたいと
思った方には相互で
なっていただくことがあるかもしれませんが。
どうぞよろしくお願い致します。