今も月一で通っている
arenaなのですが
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無言申請はまずお断り致します。
せめて自己紹介などの
メッセージをください。
精神科があります。
初めて行った時は
もう8年くらい前になるかしら。
アルコール依存症と
摂食障害、
それにうつ病。
でもうつ病は
アルコール依存症と
同時発症していたと思います。
深酒すればするほど
鬱になっていました。
アルコールはいっときは
楽しくしてくれますが、
超えるとどんどん
精神が病んでいきます。
自殺願望なども
強くなります。
毎日がどん底でした。
それを紛らわすため、
テンションを上げるために
また飲む、でも
上がったテンションは
一瞬でどん底に落ちます。
この繰り返しでした。
うつ病が消えたかなと
思ったのは
アルコールの連続飲酒を
避けてからかな。
でも摂食障害による
低体重もあったので
沈むことは多かったのです。
食道がんになったのを
きっかけに
低体重を脱出できました。
とは言え、
摂食障害が治ったわけではないのですが、
以前に比べて
どん底になる事は
無くなりました。
精神科の先生は
食道がんをきっかけに
こんなに変われるのは
人生は驚きですね
なんて言ってたくらいです（苦笑）
それから去年の6月から
毎日ジムに通い、
運動を続けてからですね。
いつの間にか
うつ病なんてものは
どこかに吹き飛びました
抗うつ薬も
朝の分は簡単にやめれました。
寝る前の睡眠薬はやめれないです。
それと一緒に飲んでいる
薬はまだ続けていますが、
これもそのうちやめても
大丈夫なのかな。
レキソタンなどの
頓服は少しだけ
置いてありますが、
もう飲む事はなくなり、
ましてやODもする事は
無くなりました。
完全に吹っ切れたと
いうことではないのですけどね。
水着を新しく買いました。
arenaなのですが
楽天スーパーセールで
買ったので
安く買えました
今、4着の水着を
着まわしています。
水泳だけでも
傷んできますが、
ジャグジーやサウナでも
傷みが早いです。
だからと言って
ジャグジーやサウナは
楽しみなので
やめれません。
なので、
夏の終わりのセールや
楽天スーパーセールの
時などに買っておきます。
明日から着てみようかな
今日の水泳は
２つレッスンあります。
先々週はなんだか
水泳のレッスンが嫌で
出ませんでした。
先週は病院だったので
出れなかったのです。
久々に2つ
出てみようかな。
再来週も病院だし
今月はもうあまり
出れないので
少しは頑張ろうかなあ〜
長年私はこのブログで
摂食障害、アルコール依存症、
鬱などの事を
書いてきました。
私がアルコール依存症と摂食障害を
患った原因、私自身の事、
克服へ向けての事など
自分の過去も振り返る為にも
書いていきます。
アメ限でも書けなかった事や、
画像なども載せて
書いていこうと思います。
良かったら覗いてみて下さいね。
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アメンバーにつきまして
基本的に暫くは
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思った方には相互で
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