日曜日のジムはボディバランスと言う
昨日も帰り道に夏の花かな、
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無言申請はまずお断り致します。
せめて自己紹介などの
メッセージをください。
30分のレッスンに入ります。
子供達の水泳が14時に終わるので
それに合わせてトレーニングなど。
でも昨日は2時間
早く起きてしまったので
イレギュラーになりました。
土日は9時からやっているので。
筋トレは30分くらい。
私の筋トレが終わる頃に
スタジオレッスンご始まるので
トレーニングルームは人が少なくなった。
エアロバイクもちょうど
数台空いていて
心地よく使えた。
11時前に終わった。
日曜日はこんなに早くいかないので
子供達の水泳がどうなのか
プールに行くまでわからなかった。
もう泳げなくてもいいやと言う気持ちで。
大人が泳げるのは
1レーンだけあった。
一人だけ男の人が泳いでいたので
私もそこに泳がせてもらった。
相手がペース合わせてくれているのか、
ちょうど良いタイミングだったので
私のいつものペースで1キロ泳げた
サウナとジャグジーも
最初の頃は人があまりいなくて
心地よかった。
終わったのも早くて
昨日はとても気持ちが良かった。
いつもの時間じゃないから
例のおじさんにも会わなくてすんだし。
たまには縛りのないのもいいな。
レッスンなんて気分で
出たくない日は
出なきゃいいんだし。
どうしても自分で決めた
ルーティンにこだわりすぎるから
しんどくなるんだった。
でも早く終わったから
時間もたっぷりあって
やはり過食嘔吐してしまう。
これも困ったことだけど。
臨機応変にできるのが
精神的にもストレスにならないかもね
スカパーで以前に録画しておいた
映画の続きを見た。
三浦春馬さんも出ていた。
彼の乱闘シーンはなく
綺麗な顔のままだった
昨日も帰り道に夏の花かな、
を見つけた。
もうかなり散っていたけど。
ほんの少しずつ
秋になっていくのかな。
秋が大好き。早くきて欲しいな
長年私はこのブログで
摂食障害、アルコール依存症、
鬱などの事を
書いてきました。
私がアルコール依存症と摂食障害を
患った原因、私自身の事、
克服へ向けての事など
自分の過去も振り返る為にも
書いていきます。
アメ限でも書けなかった事や、
画像なども載せて
書いていこうと思います。
良かったら覗いてみて下さいね。
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