今週はずっと眠い。
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アメンバーにつきまして
無言申請はまずお断り致します。
せめて自己紹介などの
メッセージをください。
早朝に起きれなかったり
2度寝後、時間通りに起きれなかったり。
だるいし眠いし、
ジムはやる気がない。
前にも書いたが
マンネリ化しているのだろう。
特にレッスンが面倒になっているが、
今週はなんだかんだと言って
予定通りレッスンを受けた。
過食嘔吐も火曜日、水曜日は
いつも通り回避できた。
木曜日はダメだったから
来週は少し変えてみようかとは
思っている。
水曜日に時間が余っていたので
ウェイトトレーニングをやりすぎた。
そのせいで腰が張っていて、
更に怠い
頑張っても筋肉量落ちて
体脂肪率増えるなんて
あんまりだよ(;´д｀)
余計にやる気無くす。
昨日は整形外科にいつもの薬をもらいに行った。
久しぶりの先生の診察だったが
なんとも酷いことを言う。
ほんと命拾いしたよね。
食道がんと聞いた時は
死ぬんじゃないかと思った。
こんなこと言うか⁈
多分食道がんになった時、
低体重でフラフラで
家で椅子から落ちだけで
仙骨骨折するくらいだったから
そんな事を皮肉で言ったのだろうけど。
なんだかなあ。
あんまりこの先生の診察は
受けたくないなと思った。
やっと土曜日だよー。
今日は唯一レッスンは受けない日。
水泳のレッスンがあって
何人かに入ったらと勧められたが
頑なに断った。
今日はフリーで
トレーニングして、
1キロ泳いで終わり。
サウナもジャグジーも
人が殆どいないから
気持ちがいい
ゆっくり体を休めてこよう
昨日まではずっと暖かかったね。
今日くらいから平年並みに戻るのかな。
3連休なんだね。
旅行とかも行けないし関係ないけど。
全国で毎日感染者急増しているのに
まだGo Toやめないなんて
どうかしているよね。
まだまだ感染者増えそう。
どうなるんだろうか。
楽天市場
1,310円
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