ダイエットで甘いものなどを我慢している人は多い。
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アメンバーにつきまして
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摂食障害の過食嘔吐はずるいよね。
嘔吐すればほとんど食べたことにならないし。
摂食障害の初期にこれを覚えると癖になってしまう。
なかなかやめようとしない。
昨日過食嘔吐してその後、物足りなくておちこんだ。
嘔吐するから物足りないのは当たり前なのだろうけど。
2回めは買いに行かずに我慢した。
我慢がなければ底もなし。
吐いちゃえばいいやと繰り返してしまう。
悪循環なのはわかっているけど、
過食嘔吐ってなかなかやめれない。
物足りないかだだから今日危険。
日曜日は何としてでも回避しなきゃ。
過食のルーティンと思っているのも甘えなんだ。
今日は少し遅くにジムに行く。
ボディバランスという30分のレッスンがあって、それをサボると過食嘔吐していることがあった。
今日はレッスンサボらずに予定通りにこなそう。
水泳は2時になったら子供達の水泳が終わるのでゆったりと泳げる。
できれば少しだけこの前のレッスンの復習もしたい。
少し頑張れば例のおじさんにも会わなくて済む。
予定通り行こう
これ着れる人いるのかなあ（笑）
ん
楽天市場
1,310円
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