システマレッスン動画の中編を今朝YouTubeにアップしました。

今回のテーマは「ストライクトレーニング」。

ストライク(打撃)と言いつつ、壁際の攻防にも触れており、MMAにも参考になる技術、身体の使い方が学べました。

ここだけの話ですが、この動画のサムネ撮影中に、この日唯一のタップアウトを喫しました（笑）

まだまだ呼吸が未熟じゃけぇの…。

システマの呼吸法を修行するための別企画を思いついたりもしています。

とにかくチャンネル登録をお願いいたします（笑）

アリーヴェデルチ！