前回の記事でご紹介していたブレイクレティクスのレッスン動画の初級編を本日公開しました。

本来であれば、日曜日には公開するつもりでしたが、編集完了目前にPCのACアダプター故障という想定外のトラブルに見舞われました。

お陰で編集がしたくても出来ない貴重なクールダウンの時間になったのは、良かったですが。

本シリーズは、初級・中級・上級の3部作を予定しています。

ブレイクレティクスは、ブレイクダンスの動きを取り入れた有酸素運動なので、体幹トレーニングやファンクショナルトレーニングとしても効果的。

ご自身のトレーニングやトレーニング指導の参考にするも良し、動画を流しながら一緒にやってみるも良し、出演者の方々の奮闘ぶりを楽しむも良しです！

中級編もお楽しみに！

チャンネル登録もよろしくお願いいたします。

アリーヴェデルチ！