昨日、ようやく月間累積自走距離が、
100km越えた。
血液不足の情報をえたので、
急きょ予定を変更して
成分献血翌日だったのでジョグのつもりだったが、
入りの5kmまでがマラソンペース。
残り10kmはジョグであったが、ペースは速すぎたかな？
今夜あたり刺激でも入れておくかな？
それにしても昨日噴火した「阿蘇山」は気になる。
火口から距離こそあるものの、火山灰がネ。
ART開催に影響がでないことを祈る。
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