昨日はノーランニングだっただけに

今朝の朝起きはスムーズに飛び起き、

ヘッ電を用意着用してスタート！

のんびりジョグで身体を目覚めさせ、30分も経つと夜明け。

しかし、雲に隠れている。

そー今夜は走れないと想定しての、

ひとっ走り。

ラスト1㌔だけ、ペースを上げて終了。

そんなに息苦しくなくなってきているかな？

まー

ガッリの1,000mではないだけに信用できる結果ではないが、多少意識しておかないとﾈ。

来年２月の『熊本城マラソン2020』まで、百日ないよﾈ。

ボチボチ距離もペースも伸ばしたいが、

練習の質に移行し始めなきゃ

いつも最後まで読んでいただきまして、

ありがとうございます。