昨日の千唐流空手道直真塾昭島少年部の稽古の話です。

 

    この日は基本稽古のあとに前進後退の型の稽古を行いました。

 

　この型の中には下イラストのような鷺足立ちになりながらの下段払いそして横蹴りの動作があります。

 

　下イラストのようになりますが、ここに特化して繰り返し動作も行っていました。

 

　

 

　この動きの場合は鷺足立ちになる際の足の引き上げと下段払いをシンクロさせる必要があります。

 

　そうすることで中心が上手く絞られることになります。

 

　このタイミングをあわせることに注意して行っていきました。

 

　またその後の足刀横蹴りの際も蹴り足を伸ばすのと合わせて引き手を取ることで中心が締まることになります。

 

　イメージとしてはその引手の部分で実際に相手を引き寄せながら蹴り込むことを意識して行っていただきました。

 

　続いて、同じくこの型の最後の箇所になりますが、中段三連突きのところがあります。

 

 

　この三連突きの場合、きちんと同じ箇所を正確に三回突く必要があります。

 

　慣れない子の場合、この突きの位置が狂いがちですが、コントロールをすることが武技としては非常に大事になります。

 

　正確に同じ位置に突きがくるように操作をしていただきました。

 

　この後グループ分けをして形の稽古を行っていましたが、抜塞の形のグループの話です。

 

　この形の中では下イラストのような手刀打ちから貫手の箇所があります。

 

 

　この動きがわかないという子がいましたので、ゆっくり動きを確認しつつ行っていきました。

 

　外側からの手刀打ちと直線的な貫手につながりますが、手刀打ちは慣れて行っていても、貫手が直線的にならず、上から下に落とすようなコースになっているケースがありましたので注意しました。

 

　貫手の場合、あくまでも直線的に入らなければ攻撃力はあがりません。

 

　もちろん、この貫手のかたちそのものも鍛えていなければなりませんが、きちんとしたコースをとることも大切です。

 

　直線的なコースをとるためには肘から前腕、指先にかけて軸を通し、その腕を肘を中心にまっすぐ突き刺すイメージが必要になります。

 

　コースが正確にとれないうちに速く行おうとするとそういったところも修正できませんので、まずはゆっくりと正確に行うようにアドバイスしました。

 

　抜塞の形ではそのほかにもアドバイスしつつ、その後は自由組手の稽古も行っていきましたが、今日の記事としてはここまでといたします。

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

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