昨日の千唐流空手道直真塾吉祥寺少年部の稽古の話です。
こちらでは基本動作Ⅳ(きほんどうさよん)の稽古もしていました。
下イラストはその中の一部になります。左方向に９０度転身しながら中段外受けからの中段逆突きになります。
基本動作Ⅳは転身と受けと突きが組み合わさった動きできちんと行おうとすると高度な動きになります。
まず足捌きが大切になりますが上のイラストの動きの際は基本の運足通り反対の足の横を通るように動かしていきます。
意識しないと足が開いてしまう動きになり、それでは自分の中心も守れません。
そして、それに合わせて受けから突きを出しますが、このときは一拍子で一気に動きます。
下も同じくその中の動きからですが、こちらでは１８０度の転身をしつつの下段払いから中段逆突きの様子です。
こちらもイラストでは２動作に見えますが、転身からの受け→突きは一拍子で動くのが特徴にもなります。
そして、足捌きは１８０度のため真後ろに向くことになり、そこでは足裏を上手く使い分けスムーズな転身を行っています。
その足捌きの部分も中心に集中して稽古していきました。
続いて、四方割(しほうわり)の稽古も行っていました。
下はそちらに出てくる裏拳打ちの箇所です。
交叉立ちになりながら行っているのも特徴ですが、この交叉立ちの部分も注意しながら行っていただきました。
交叉立ちの場合、両脚をクロスした立ち方で前膝の後ろ側に後ろ膝の前側を接地させるようなかたちをとります。
瞬間的に用いられるような立ち方でもありますので、正整立ちなどと比較して堅牢性は低くなりますが、それなりの強さは必要です。脚を絞ることでその強度をできる限り高めています。
そして、この時の裏拳ですが、顔の横を通り打ち込んでいきます。
中段外受けと間違えやすい動きになりますが、ここでは明確に打ち込むことを意識し、コースを正しくとることで裏拳打ちとしての動きとなります。
続いて、そこから中段前蹴り、そして下段四股突きの箇所です。
蹴りの後の四股突きですが、蹴りを行っている時の腕の状態のまま突きを出していきます。
突きになりますので刺すような動きが必要になりますが、いったん腕が内側に入りそこからだすことで打ち技のようなコースになってしまいます。そのようになってしまっている子がおり注意して突きらしくなるように行っていただきました。
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