久々にバレーボール教室に
行きましたのよ🤗
そう、5ヶ月ぶりの翌朝は、、、
筋肉痛😵
良かった！
まだ翌日に筋肉痛が来る、、、
筋肉が反応しているみたいね😉
すると、バレーで使う筋肉がどこなのか？
つまりは、どこをトレーニングする必要が
あるのか？
カラダが感じますな👍
この後、水中ストレッチ出来たら
カラダの回復早いんだけどな😅
もちろん、MIZUNO一色で❤️
体育館は、まだまだ蒸し暑いけど、
朝晩は、秋めいて、涼しくなってきましたねー
軽〜く衣替えしてみたら
あれっ
着てないやん
という、Tシャツが👚出てきた
夜の外出の時に着てみたんだけど、
ん〜背伸びしたら、お腹出ちゃうなぁ、、、
なぁんて思っていたら、、、
これ見て気づいた
逆やん
なるほどね
まっ、両方いけるってことで
