筋肉がパンパンです。
情けない話をします。
最近身体が悲鳴を上げています。
元々首のヘルニア持ちなので寒くなってくると痛みやしびれが出る時があるんですが、
今年は首のこりだけでなく、肩こり、腰痛、
さらには腕と足の筋肉がパンパン…。
首、肩、腰までは恐らく毎年のことなのでヘルニアの影響なんですが、
ここまでの筋肉痛は今年が初です。
でも、原因の目星はついてます。
自粛が続いて体力が落ちているのもあるんでしょうが…
たぶん娘の抱っこです。
ベビーカー使わずにいろいろなところへ歩いていけるようになったものの、
ほぼ帰りは歩かずに抱っこ。
ヘルニアで肩車をしてあげれないので
13kg近い子を抱いて長距離歩いてという日々を過ごしていると、
抱いている腕も足もパンパンになっちゃいます。
日頃からの運動不足のツケが回って来てるってことなんですけどね…。
がびーん…。
婚活中から体力づくりしておこう！
今日はこんな自分のただ情けない話を書きたかったんじゃなくってですね、
子供が欲しいと思っているアラフォー以上の男性陣に知っておいて欲しいんです。
子育て、想像以上に体力要ります。
普段からトレーニングしている人なら問題ないのかもしれませんが、
そうじゃない人もたくさんいるはずです。
私自身ずっとスポーツもしてきたし体力がない方ではないと思ってましたが、
情けないことに今は抱っこだけでひーひー言っちゃってます。
これでもまだまだ序の口でこの先もっと体重も増えていくし、
運動会やらでカッコ悪い姿見せたくないし、
何よりぽっこりお腹のままだったら嫌がられちゃう日もきっと来るでしょう。
そんなこと思うとしっかりと体力づくりと体型づくりしなきゃいかんなと思うのです。
よく子供が20歳の時は自分は何歳？
いつまで仕事頑張ればいいかな…？
なんて話しますよね。
実際は仕事だけじゃなくて体力づくりも頑張らなきゃなんですよね。
40歳で子供が生まれたとしたら、45歳過ぎに小学校です。
45歳で生まれたら50歳過ぎです。
やんちゃな男の子だったら一層体力持っていかれると思います。
結婚を決める時は覚悟が必要ですが、
アラフォー以上で子供が欲しいと思っている男性は
体力のことも覚悟しておかないといけませんね。
婚活をしている時から体力づくりに励んでおけば、
身体も引き締まるし、婚活にもいい影響があると思うので、
今からトレーニングしておいてはいかがでしょうか？
私は…まずはやっと手に入れられた
リングフィットアドベンチャーから始めます(笑)
今できることを頑張りましょう！
ではでは～(^▽^)/
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