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カテゴリ:生活習慣病
生活習慣病予防についてご紹介いたします。
生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。 その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
栄養と食生活 私たちのからだは私たちが食べたものでつくられています。 バランスのとれた適切な量と質の食事を、1日3食規則正しく食べることが健康なからだの土台となります。 生活習慣病を予防するためには、食生活を整えることが重要です。 適正体重を維持しまょう。 体重は健康と栄養状態の目安として重要です。 太り過ぎは、がん、循環器疾患、糖尿病などの生活習慣病の原因となります。 一方でやせ過ぎも若い女性では骨量減少、低出生体重児出産のリスクがあり、高齢者では虚弱の原因となるなどの問題があります。 自分の適正体重を把握し、維持するようにしましょう。
つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
そのコリの悪循環ををイッキに解消!
足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v
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様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
ご予約状況です 12/5(水)
10時△ 11時△ 12時〇 13時△ 14時〇 15時〇
(受付人数 〇2名様 △1名様 -受付終了)
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
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皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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ホームページをご覧ください 板橋区 大山指圧マッサージ治療院
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2018.12.05 05:05:02
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