最近走ってなかったけど、一昨日からジョグ開始しました。
一昨日はホンハム海沿いを10㎞、
今日は家から油麻地-何文田-土瓜湾-ラグナベルデ-
-ホンハムフェリー埠頭-プロムナード-尖沙咀フェリーターミナル。
1時間、11.26km、キロ5分20秒でした。いい汗かきました。
家に帰って体重計に乗ったら63.5㎏、
やりました。念願の63㎏代。これをキープしないとな。
ジェニーにオンライン英会話をやらせ、
昼ごはんは卵かけご飯とアサリキャベツのバター炒め、
ご飯を食べたら黄埔花園にバドミントンをやりに行きます。
あれ?ネット代わりのパイロンが立ってますよ。
実はここでコロナウィルス感染者が出たので
児童遊園・バドミントンコート・バスケットコート・
ローラースケート場は閉鎖になっているという通知が
貼ってあるのですが、みんな全く気にせず遊んでます。
ジェニーのバドミントンコーチと楽しく遊びました。
風があるから練習にはなりますけど、
きちんとしたレッスンにはなりません。
だから今日は無料でお相手いただきました。
ありがとうございました。今日2回目のいい汗かきました。
黄埔まできたのならイーオンに行かないと。