今日の夕ご飯はポークソテーです。

梅酒で30分以上漬けてそれから焼きます。

味が薄いというクレームがジェニーから出てます。

塩胡椒きちんとしたのになぁ。どうしてだろう？

セロリとニンジンがあったので

どちらも炒めました。

セロリは豆豉炒め、

ニンジンは和風でミリンと醤油ごま油で

味つけてあります。ご飯によく合います。

サラダはサンチェレタスとプチトマトです。

バルサミコとオリーブオイルであっさりと。

カレーコロッケが一個だけ余っていたので

ジェニーが食べました。美味しかったね。

今日は雨なので引きこもってましたが

11時ちょっと前に雨が止んだので

九龍仔公園の周回コースを

20km走ろうと思い出かけました。

ハーフマラソンと同じ距離を1時間56分43秒。

九龍仔公園までの往復約8kmは

普通の道を走るので通行人もいるし

5分50秒から6分ペースになっちゃったから

もしもハーフマラソンだったら

結構いいタイムだったのではないかと思います。