【レスミルズ】制御不能パワー2 | パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』

パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』

パーソナルトレーナー・レスミルズプログラムを事業としている佐藤拓巳です。フィットネス業界に携り25年。半年で自身の体重ー20キロ達成したその経験と知識で、会員様のGood Conditioningを目指し「前へ前へ」をモットーに日々活動中!




私が5年前から敬愛してやまない




ヒップホップグループ
ライムスター。




その妹分的な存在とも言うべき



彼女たちのこの曲がグッジョブ過ぎる!
佐藤です。


起承転結感が素晴らしいの一言。
名曲です(・∀・)b









さて、
本日はボディコンバット60分の
通常クラスに加え、

ボディコンバット45分のクラスを
代行させて頂きました。


ご参加の皆様、
ありがとうございました。





と、一本目終了から
約90分後に代行クラスという強行軍。



はい、疲れてません( ;∀;)
(代行受けた後に、前のクラスとの時間間隔を思い出すというorz...)







ニューリリース#77として
初めてのマスタークラスでしたが、
トラック5が凄すぎですね。


とんでもない量の汗をかき
インカムを使用不能制御不能に
追い込むというw





あの




タックジャンプ的な動作がもうね。。

コリオ上は「デコイターン」となってますが
タックジャンプですな、ありゃ( ;∀;)




しばらくのあいだ
心肺機能を大いに刺激してくれる
トラック5にチャレンジ!





さ、
明日のスタジオはボディパンプ60分。
お待ちしております(・∀・)b
(バイセプスのトンデモシングルが来るぞ!)