あ、あ、あ、
当たりました、
佐藤です（感涙）
この手のプレゼントで
当たった試しがない私。
今年最後の最後で到来した
「キタァァァ( ・∇・)」感（笑）
ニコ生さん、ありがとう🎵
さて、
本日お昼間ボディコンバット60分のクラス。
ご参加の皆様、
ありがとうございました。
と、
今日はコンバット2とコンバット3で
個人的にはちょっとした
「しまったw(ﾟﾛﾟ;w」
展開に。。
■曲名:So What《#61-4》
■曲名:This is Love《#57-6》
両方とも途中の
「カラテコンビネーション」
とも言うべきコリオがメインで登場。
両者とも
フルコンボの展開が似ていて頭を
抱えました( ；∀；)
■コンバット2:「So What」
（コンバットスタンスで）
1バックキック
1フロントキック
カラテパンチ2回
＝8レップ
■コンバット3「This is Love」
（コンバットスタンスで）
カラテパンチ2回
1バックキック
1フロントニー
＝12レップ
ね、似てますw
カラテパンチとキックを
入れ替えてみました、みたいな( ；∀；)
なんで頭を抱えたのかと言うと、
私、
似たコリオ展開がある曲は並べないように
しているのですが（飽きがこないように）、
今日はボーっとしていたのか
このことをコンバット3スタート前に
気づき、後の祭り( ；∀；)
本日は
何回カラテパンチをしたのやらw
カラテパンチ。
ランジダウンするように膝の曲げ伸ばしを
することにより運動量と心拍数を上げます。
これがあるかないかでは
全くの別物に。
で、
今日はフルコンボで2曲右左合わせて
80回ものカラテパンチをw(ﾟﾛﾟ;w
どうりで
単純にキツかったわけだ。。
今度
「カラテパンチ祭り」しますかw
最近
「〜〜祭り」してませんしねw
さ、
明日のスタジオはボディパンプ60分。
お待ちしております(・∀・)b