本日のお昼間ボディパンプ30分終了後。
2時間の空きを使って
ボディステップUNITEDの
コリオ暗記を
眠気と戦いながら
コリオと格闘🥊 佐藤です。
（#パンプのあとは酷く眠くなりがち）
（#エナジー補給したら余計に）
（#そりゃそうだ）
（#写真の顔の陰影が完全に犯罪者）
と、
なんとかなるもんで7曲暗記完了💡
残りはトラック4・5・10。
強敵揃いだぜ🚀
さて、
本日お昼間はボディパンプ30分のクラス。
ご参加の皆様、
ありがとうございました。
誰もが認める
完全無欠なバックトラック
なトラック4は
■曲名:Africa《#60-4》
ボディパンプのトラック4は
バックトラック。
背面の筋肉を鍛えつつ
心拍数を上げてカロリー消費を
上昇させる前半戦の締めトラック。
ニューリリースを
頭に叩き込むこの時期のバックトラックは
アフリカに頼りがち💦
頼もしいぜ(・∀・)b
しかし、
本当に名曲ですよねぇ、ア〜フリカ〜🎵
ちなみにニューリリースの進捗は
コンバット＝あと2曲
パンプ＝終了(・∀・)b
ステップ＝あと3曲
今月もあと一週間余りというところでは
中々なイイペースでございます(￣▽￣)
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レスミルズ 2020-6 ニューリリース