こんにちは。

にしむらともこです。

 

インフルエンザが流行中ですね。　

うがい手洗い、体調調整
なんだかんだいっても
基本の基本が大切ですね。。。


さて、お子さんがいる方は
受験のシーズンを迎えられていることと思います。　
　
わが家には
この春卒業の大学生がいます。

その先は、社会人とういうわけですが……

で、わが家の場合は
ついこの間、就職先が決まりました。
（途中、ひえーーーということもありました・笑）

通常でいったら10月が内定式が多いですから
とてもゆっくりな話でございますー

受験期は本人も関わる親も

気が気じゃないですね。

何かがハッキリしない
宙ぶらりん状態は
お子さんがいらっしゃらくても

どうなるかわからないときって
不安になります。

先が不透明なこと、わからないことに
人間はその空白を埋めたくなります。

それは生物として脳に備わっている感覚でもあって

自然なこと。

でもその他に
個人的な価値観によって
できごとへの反応の仕方もちがうし

「そうゆもんだからー」的な
社会の流れみたいなものにも影響を受けますね。


こんな時代だからこそ
つくづく実感したことは

自分の執着している
ポイントに対して『ゆるめる』

（※無くそうというすると
　　意識し過ぎちゃうことがあるよ）

ということが大切だなあと思いました。

わが家の場合の
「YOUー就職どうなるの？」というできごとも

この『ゆるめる』という姿勢が
すっごく役に立ちました。

結果、欠員が出たので
繰り上げられて採用されるという
嬉しいお知らせがやってきました。

でも正直にいうと
あまり驚かなかったんです。

案外早くわかった
ということの驚きはあったものの

どこかで「うん、そうだろうなあ」
という感覚もあったから。

ここで誤解すると
ややこしくなるのでお話しておきますが

運試しのような考え方や
偶発的なものを期待するのとはちゃいまっせー！


この姿勢が決めてかどうかは
はっきりいえないですが

多いに関係していると
今までの体験から実感しています。

気持ちの点でいったら大半は
からだの状態で決まる
といっても過言じゃないですから＾＾


前回にも書きましたが

なんだか行き詰っている
ストレスがたまっている
グルグルしている、ときって

かなりの割合で
その執着している価値観を感じています。

でもこの価値観、考え方を
まるっと変えようとすると
かえってストレスがたまります。

だから、変えなくてもいい。
そのかわり、その価値観にいって

「変えなくてもいいよ
　それは大事だものねー」

と言いながら、ゆるめることによって
自分を大切にしてあげてくださいね。

考え方もだんだんゆるみ
ちがってきます。

ただ、ゆるめすぎると何も自分では

決められたない
考えられない
どれでもいい

状態にもなるので注意です。

ゆるめた上で
最も大切にしている価値観
なにを大事にするかを決めましょう＾＾

最も大切にしている価値観
なにを大事にするかを決める

ということは
全体の人生方向を定める軸になっていくれる
ポイントになります。

・優先順位が高い価値観をゆるめてみる

・もっとも大切にしている価値観を決める

・リラックスしながも集中する時間（行動）をもつ

こういったことも、子どもとの対話の中で
少しずつ試みたことです。お互いにね。


家族やパートナー
とくに身近な人になればなるほど
感情がぶつかりやすくもなりますね。

身内にこころの勉強してきたことを使おうとすると
けっこうむずかしいというお声もあります。

けれど、あなた自身に身についたものは
より自然に自分の一部となっていきます。

今回わが家の体験で
大切な一つの原点にもどったような気がしました＾＾

やっててよかったもの基本の基本は
いつも↓に貼り付けています。

あなたも長く楽しくつづく習慣や
探求しつづけられるものと出会えるといいですね。

お仲間に名乗りをあげてくださる方
参加に迷っています……でも大歓迎です＾＾
 

 

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