どうも『男性心理の教科書』
男性心理攻略の専門家バンちゃんです。
今回のテーマは
『武術から学ぶ感情のコントロール
ゼロ化セッション』とは⁉︎ についてお伝えしますね⤴︎
僕は武術をやってるんだけど、
やってる意味は自分をコントロール
する為なんだ
感情をコントロール出来ないと
色々とマイナスの事が起きて
しまうからね。。
ゼロ化をするとは、
自分をニュートラルにする事
平常心にいつでも戻せる
技術を身につける事なんだ
人間には五行経絡というのがあって
それぞれが体の筋肉と内臓と感情が
結びついているので、
どこかにストレスが入ると
自分が乱れてしまうんだよね。。
乱れを1分くらいで
戻せるようになるんだ
だから瞑想は必要ない
もっと合理的にスピーディーに
自分らしさを取り戻せる
礼法と呼吸と経絡
そして身体の
頸椎・胸骨・腰椎・仙骨を
整える
鍛錬は必要になるけど、
力を抜くほど
パフォーマンスは上がり
身体にしっかりエネルギーが
入っていくんだ。
色んな体感ワークがあるんだけど、
これをやれば、
誰でもそうなるんだよね！
パートナーとケンカした時
告白をする時
大切な話をする時など、
冷静に落ち着いて
向き合う事ができ
同期する事ができてしまう。
で結局、俺が何を言いたいのか？って言うと、
『自分を知るというのは、自分の感情の
コントロールの仕方を知るって事！』
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