社長ランキングで、龍之 昇はいま何位？
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こんにちは。龍之です。
今年も、７月に入ってから気温35度なんて日が
ここ日本（関東地方）ではつづいていますが、
みなさん体調は大丈夫でしょうか＾＾？
やっぱり夏は暑いほうが、夏らしくてテンションもあがるし、
いいという方もいれば、笑
身体を動かす仕事を本業でされている方の場合は、
もうこの暑さで、、、
なんて、ちょっとつらそうな顔をされて
商売の方も大変ですよーなんて、
声を聞くこともありますね＾＾
そして、夏と言えば、
タイトルにも書いた日焼けですが、
男は、真っ黒になって日焼けしていたほうがカッコいい
というのも、まぁたまに聞く話だとおもいます。
ただ、真っ黒になるとモテるのかというと、
少し健康的に見えるくらいで、そのほかの部分、
たとえば、コミュニケーションスキルであったり、
基本的な部分ができていないと、
それほど、効果的というわけではないわけですよね＾＾
たしかに、
日焼けにはいい面もあるのですが、
たとえば、脳内物質であるセロトニンが、
日光をあびることでたくさん分泌されて、
リラックス効果や、精神的に安定した良い状態を維持するのに
効果があるんですよね＾＾
ただ、
日光の浴びすぎには要注意なんですよね。
それは、紫外線の浴びすぎは、
みなさんもよくご存知だとおもいますが、
やはりがんのリスクが高まるからですよね。
ですので、
どのくらいが日光浴でいいのか少し調べたことがあるのですが、
朝の散歩の３０分とか、私もたまにメルマガで書いたりしますが、
この３０分くらいがちょうどいいという説が有力のようです。
これから、まさに夏本番ですが、
海に出かけたり、いろいろと日光にあたる機会も増えると思いますが、
あまり浴びすぎないように、注意したいですね＾＾
それでは、今日も、
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
龍之 昇
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