皆さま、こんにちは

休日いかがお過ごしでしょうか？

カラーセラピスト兼リアルミーセラピー創始者

れいな先生です

昨日は甥っ子の運動会に行ってきました！

先週は姪っ子の運動会だったので

2週間連続です

5月とは思えないほどビックリする暑さに

熱中症対策が欠かせませんね。

元気いっぱい運動して

たくさん汗をかいて

ご覧の通りでございます。

犬たちと一緒にお昼寝する甥っ子

幸せが滲み出る一コマに写真を撮らずにはいられない

おばさんの私です。

頑張る時は精一杯やって

疲れたら、ちゃんと休む。

子どもの頃は、

当たり前のように出来ていたはずです。

いつからでしょうか？

大人になると、そうもいかなかったりします。

もちろん仕事は頑張らなきゃいけないし

プライベートだって充実させたいし

家事も掃除も手を抜けないし

寝る時間がどんどん押されていく

そんな生活になってはいませんか？

中にはそんな生活が長年続いたしまったせいで

それ以外の状態が想像できない！！

なんて方もいたりします。

朝の自分を思い出してみて下さい。

爽快な気分で目覚めることはありますか？

いつも気怠い朝を迎えているようでしたら

もう少しだけ緩めてあげて下さい。

全部を完璧にしようとする必要はないんです。

頭も心も身体もパンクしちゃう前に

自分を労わってあげましょ

今日も皆さまにとって

心安らぐ一日になりますように。

ではまたね！

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