皆さま、こんにちは

カラーセラピスト講師

リアルミーセラピー創始者

れいな先生です

心と身体はつながっている。

風邪を引いた訳でもないのに

どことなく不調を感じた時は

両方とも崩れてしまっている状態となります。

でもその原因は？？？

感情が大きく関わってきます。

ありのままの気持ちを素直に表現するが

心地良くなくて躊躇ってしまった時

グッと我慢したり

ワザと気づかない振りしたり

そんな経験はありませんか？

それは

自らの感情にウソを付いている事と同じです。

感情は何度も何度も抑圧することで

始めは嘘だと分かっていたのに・・・

徐々にそれが当たり前になってきてしまいます

すると

一番大切である

本来の気持ちが聞こえなくなるのです。

これは一大事！！

本来の自分の気持ちを見失ってしまえば

当然、人生の喜びや幸せを見出せなくなります

心の雲行きが怪しくなれば

身体も同じように崩れ始めるのです。

心の中で自分がわからなくなり

何のために生きているのかを考えては

意味もなく絶望感を味わうことも・・・

心とつながっている身体は

健康を遠ざけてゆき

さらに生きていくことを難しくする。

じゃあ！！

そうならない為にはどうしたらいいのか？

「前提意識の置き場」によって変わります。

前提意識って何？？？

例えば、

家族で楽しい旅行を計画する時

前提意識を

「子ども」に置くのと「私」に置くのとでは

計画は大きく異なります！

「子ども」に置いた場合は

動物園や遊園地を楽しめる場所として

選択するかもしれません。

しかし「私」に置いた場合であれば

遺産巡りやのんびり温泉旅行になるかもしれません。

このように前提意識の置き場を

どこにするのか？によって

その後の流れは変わってきます。

じゃあ、人生においての前提意識は？

人生においての前提意識は

自分に置くべきなのです

なぜなら、人生は

自分だけが主役のストーリーだから

他の人は言ってしまえば、すべて脇役になります。

親も旦那も子供も

友だちも職場の人も

みーんな脇役なのよ

その脇役に

どう見られるか？とか

嫌われたくない！という思いで

本来の自分に蓋をしていたら・・・

ましてや

心と身体を崩してしまっていたら

主人公として有るまじき行為ですよね。

相手には

相手が主人公のストーリーが存在します。

だから、あなたは気にすることなく

あなたが主人公のストーリーを

前提意識において生きてみましょ！

それが人生なのです。

ではまたね

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