後悔

あの時

もっとこうすればよかったな…

もっとこう言えばよかったな…

過去を思い返しては、

できなかったことを悔やんでみたりする。

もし後悔している自分がいるのなら

そろそろ、その呪縛から解放してあげよう。

もう十分がんばった自分がいること。

自分のことを許してあげようよ。

皆さま、こんにちは！

カラーセラピスト兼リアルミーセラピー創始者

れいな先生です

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あの時の

選択も行動も言動も

そうせざるを得なかった自分がそこにあり

その自分を許してあげよう。

もう知っているはずです。

後悔から何も良いことが生まれないことを。。

私がOL時代

うつ病で休職していた時

ずーっと後悔していることがありました。

それはまず

もっと頑張れなかった自分への後悔

たくさんの業務を引き受けて、こなし続けても

どんどん舞い込むトラブル案件の山積み。

もっと俊敏に判断できれば

もっと的確に指示ができれば

もっともっともっと・・・・

〆切に追われる日々の中

いつも納得のいかない状態で

仕上げていくことに対する罪悪感。

もっと良いパフォーマンスが出来るはず

ただ時間さえあれば…。

休職している間、

そんなことを日々ぐるぐると考え続けていました。

そして、もう一つ後悔がありました。

助けて欲しい

と言えなかった自分への後悔

一人で抱え込んで

トラブル案件を他の人に引き渡す訳はいかないし

部下のトラブル案件まで引き受けちゃって…

もう毎日がトラブル案件の山積み状態。

それでも周囲に「助けて欲しい」と言えなかった。

それどころか、声をかけてくれる人に

大変さを悟られないよう

常に「私はぜーんぜん大丈夫です！」

的な笑顔を振りまいていた自分への後悔。

会議に出る前

トイレに行って吐かなければ参加できないほど

自分を追い込み続けていたことへの罪悪感。

後悔の呪縛。

そこから抜け出すきっかけになったのが

カラーセラピーでした。

気になるカラーボトルを選んで

カラーメッセージをもらうだけ。

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あなたはもう十分に頑張りました！

もう一人で抱え込まないでください。

自分で自分のことを抱きしめてあげましょう。

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涙が一気に噴き出しました。

声を出して泣きました。

私の後悔は

現状に満足できていない証拠でした。

うつ病、休職、引きこもり。

このままでいいのか？　今後の人生は？

徐々に前を向き始めたのです。

あの時は、十分がんばった私。

やるだけやった私がいた。

それで、いいんだ。

身体を休めて充電した私。

また一つ経験を積んだ私。

同じことは決して繰り返さない。

きっかけは単純なことだったりします。

でも大切な学びが私を強くする！

今日も学びの連続です。

過去の後悔ではなく、今を生きよう

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