食事制限なのに太る！
食事制限して
ヘルシーなものを食べているだけでは
痩せません！
服部彩香＠魅せ方プロデューサーです。
食事制限
糖質制限
インシュリンダイエット
玄米菜食
などなど・・・
そんなことをしているだけでは痩せません。
痩せたとしても
食べたくなってドカ食いして
リバウンドして
反省して
また、○○制限して・・・
と
負のサイクルを繰り返します。
スキルばかり追い求めて
食事制限していると
体が反発してくるんですよね。
「わー！がまんできないっ！満足するまで食べてやる！」
その満足が
底なしの食欲
に変わってきます。
コワイですね(*_*;
体の声、聴いてますか？
「本当に太る原因」
4/22（月）19時配信します。
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